Haziran ayı baharın sonlarına doğru ilerlerken, mevsimsel olarak pek çok çeşitli sebze türünün lezzetli ve taze bir şekilde yetiştiği bir döneme denk gelir. Sebze ağırlıklı beslenme tercih edenler için Haziran ayı, sofraları renklendirmek ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için mükemmel bir fırsattır. Bu makalede, Haziran ayında tüketilebilecek bazı sebzeleri ele alacağız ve onların sağlık yararlarını inceleyeceğiz.
Mini (baby) Ispanak: Vücudu Güçlendirir
Kabak: Kalori Dostu ve Besleyici
Çarliston Biber: Antioksidan Deposu
Domates: Kalp Dostu
Enginar: Sindirime Yardımcı
Taze Fasulye: Protein Kaynağı
Dolmalık Biber
Bamya
Bezelye
Haziran ayında tüketilen başka sebzeler şunlardır: Börülce, kuşkonmaz, bakla, asma yaprağı, patlıcan, salatalık, semizotu, rezene, marul, taze soğan ve taze sarımsak.
Haziran ayında sebze çeşitliliği zengin ve tazelikleri doruk noktasındadır. Ispanak, kabak, biber, domates, enginar, taze fasulye gibi sebzeler sağlık açısından birçok fayda sunar. Bu sebzeleri tüketerek beslenmenizi çeşitlendirebilir, sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü sağlayabilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabilirsiniz.
Robert Downey Jr.’ın, Iron Man karakterine dönüş isteği Marvel cephesinde tartışmalara yol açtı. Yönetmenler belirsizlikleri ifade ederken Marvel Stüdyoları başkanı Kevin Feige, Endgame’de karakterin hayatının sona erdiğini belirtti.
TRT 1’in sevilen dizisi Gönül Dağı’nda ayrılıklar peş peşe yaşanıyor. 3 karakterin ayrılığı izleyiciyi derinden etkilemişti. Yeni bölümde olanlar ise gözyaşlarına boğdu. Bir karakter daha eksiliyor…
İki kere evlenip boşandığı Gökhan Çıra ile taşıyıcı anne aracılığıyla evlat edinen Selin Ciğerci, ilk kez yaşadığı duyguları anlattı. Kızıyla poz veren Ciğerci, anne olmanın kendisine çok yakıştığını ve bu süreçte birçok şey öğrendiğini söyledi.